气血不及是好多女性常见的问题，它可能导致面色煞白、疲顿乏力、作为冰凉等症状。通过饮食诊治，不错有用改善这些问题，让女性由内而外欢乐健康光彩。以下是一些轻佻易作念的补气血汤品，匡助你纵容喝出好气色。 深圳市捷顺通汽车租赁有限公司 **1. 红枣桂圆枸杞汤** 材料：红枣8颗、桂圆肉10克、枸杞10克、红糖适量。 作念法：将整个材料洗净后放入锅中，加入适量净水煮沸，转小火慢炖30分钟，终末凭据个东谈主口味加入红糖调味即可。此汤具有滋阴养血的功效，特出相宜体虚贫血的女性。 **2. 当归黄芪乌鸡汤*

在中医表面中，气血不及是一种常见的体质状态，常发达为面色煞白、困乏乏力、头晕心悸等症状。为了改善这种景象，平常饮食珍重尤为费事。今天，咱们为大众保举一起柔润养生的家常菜——红枣桂圆阿胶炖鸡，这说念菜品不仅滋味鲜好意思，还能有用补充气血。 ### 主料准备 1. **鸡肉**：选定清新的土鸡或三黄鸡，富含优质卵白质，有助于增强膂力。 2. **阿胶**：阿胶是传统中药，具有补血止血的功效，尤其稳妥女性珍重体格。 3. **红枣**：红枣性温味甘，能补中益气、养血安神。 4. **桂圆**：桂圆肉